تغذیه مناسب در شیردهی، غیرمجازها
24 اسفند 1395 ساعت: 16:12
24 اسفند 1395 ساعت: 16:12
شیردهی دورانی خاطرهانگیز برای مادران است. مادر و کودک عاشق و نیازمند یکدیگر هستند و مادر فداکارانه آنچه در روح و جسمش دارد به کودک میبخشد و برای آنکه بتواند با سلامت کامل این دوران را به پایان برساند، باید بداند که چگونه نیازهایش را تامین کند.
![](/uploads/posts/2017-03/1489497518_download-12.jpg)
به گزارش سپیدآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، مادران شیرده باید در ایام نوروز نیز مراقب تغذیه خود باشند.
مصرف کدام مواد غذایی برای مادران شیرده مجاز نیست؟
دمکردههای گیاهی: گاهی دمکردههای گیاهی مثل چای نعنا و گل گاو زبان موجب بروز اثرات جانبی مثل تهوع و استفراغ در مادر میشوند و ترکیبات این نوشیدنیها وارد شیر شده و امکان دارد همین اثرات در نوزاد هم بروز کند.
کافئین: کافئین وارد شیر مادر شده و موجب تحریکپذیری نوزاد میگردد.
بنابراین توصیه میشود مادر شیرده کمتر از 2 لیوان در روز قهوه و کوکا مصرف کند. شکلات و کاکائو هم دارای تئوبرومید هستند که مانند کافئین محرک است و بهتر است مصرف آنها نیز محدود شود.
قند مصنوعی: اثر قندهای بدون کالری و محصولات شیرین و بدون قند بر نوزاد نامشخص میباشد. پس بهتر است مصرف این مواد در شیردهی محدود شود.
ادویهجات زیاد: مصرف زیاد ادویه طعم شیرمادر را عوض میکند که بهتر است در شیردهی ادویه کمتری مصرف شود.
مصرف کدام مواد غذایی برای مادران شیرده مجاز نیست؟
دمکردههای گیاهی: گاهی دمکردههای گیاهی مثل چای نعنا و گل گاو زبان موجب بروز اثرات جانبی مثل تهوع و استفراغ در مادر میشوند و ترکیبات این نوشیدنیها وارد شیر شده و امکان دارد همین اثرات در نوزاد هم بروز کند.
کافئین: کافئین وارد شیر مادر شده و موجب تحریکپذیری نوزاد میگردد.
بنابراین توصیه میشود مادر شیرده کمتر از 2 لیوان در روز قهوه و کوکا مصرف کند. شکلات و کاکائو هم دارای تئوبرومید هستند که مانند کافئین محرک است و بهتر است مصرف آنها نیز محدود شود.
قند مصنوعی: اثر قندهای بدون کالری و محصولات شیرین و بدون قند بر نوزاد نامشخص میباشد. پس بهتر است مصرف این مواد در شیردهی محدود شود.
ادویهجات زیاد: مصرف زیاد ادویه طعم شیرمادر را عوض میکند که بهتر است در شیردهی ادویه کمتری مصرف شود.
برچسب ها
دیدگاه کاربران
ممکن است این مطالب هم برای شما مفید باشد