جبران کمبود خواب در آخر هفته ممکن است به کاهش خطر دیابت کمک کند
Details
یک بررسی کوچک نشان می‌دهد که خوابیدن تا دیر وقت هنگام تعطیلات آخر هفته می‌تواند سبب کاهش خطر ابتلا به دیابت شود درحالی‌که کم‌خوابی در طول هفته این خطر را افزایش می‌دهد.
21 January 2016 ساعت: 04:1
   
برای خواب بهتر از فیبر بیشتر استفاده کنید
Details
اگر شما هم مانند میلیون‌ها نفر در سراسر جهان از اختلالات خواب رنج می‌برید، بد نیست بدانید، مطالعه‌ای جدید از تاثیرات روش تغذیه بر بهبود وضعیت خواب خبر می‌دهد.
17 January 2016 ساعت: 17:1
   
کمبود خواب ممکن است زمینه را برای بیماری آلزایمر آماده کند
Details
شواهد فزاینده‌ای بیانگر آن است که کمبود خواب عمیق می‌تواند مغز را در برابر دچار شدن به بیماری آلزایمر آسیب‌پذیر کند.
5 January 2016 ساعت: 01:1
   
زمان خواب بر وزن و شکل بدن کودکان تاثیر می‌گذارد
Details
یک پژوهش جدید نشان می‌دهد خیلی کم خوابیدن یا بیدار ماندن تا دیر وقت شب ممکن است به سنگین‌تر شدن وزن و بزرگ‌تر شدن دور کمر- یا افزایش شاخص توده بدنی- کودکان بینجامد.
5 November 2015 ساعت: 01:11
صفحه قبل - صفحه بعد