سلامت

به گزارش سپید، مسعود مردانی در گفت‌وگو با ایرنا با بیان اینکه توجه به برخی توصیه‌های پزشکی و تغذیه‌ای در فصل سرما، افراد را از ابتلا به کرونا در امان نگه می‌دارد، اظهار داشت: «مکمل‌های غذایی و دارویی نیز نباید خودسرانه مصرف شوند و استفاده از هر نوع مکملی باید با تجویز پزشک صورت گیرد زیرا سیستم ایمنی را درگیر بیماری می‌کند.»

وی ادامه داد: «همه افراد بویژه زنان از کاهش یا افزایش وزن خودداری کنند و تقویت ایمنی بدن باید زیر نظر پزشک باشد.»

مردانی افزود: «پیاده روی روزانه ۳۰ دقیقه با قرار گرفتن در معرض نور آفتاب برای افراد مفید است و مصرف پنج عدد میوه و سبزی هر روز در سبد تغذیه‌ای باید گنجانده شود. از خوردن غذاهای آماده و چرب در ایام کرونایی نیز خودداری شود.»

وی تاکید کرد: «آهسته و بی‌هیجان حرف زدن برای جلوگیری از پراکندگی بزاق دهان نیز توسط مردم مورد توجه قرار گیرد و اگر کسی ماسک استفاده نمی‌کند هنگام عطسه روی دهان خود را بگیرد تا قطرات ناشی از عطسه به فردی دیگری منتقل نشود.»

این متخصص بیماری‌های عفونی خاطرنشان کرد: «وضعیت نامطلوبی را در این ایام سپری می‌کنیم و با توجه به قرار گرفتن در موج سوم کرونا و فصل سرما که همزمان با شیوع آنفلوآنزا و سرماخوردگی شده افراد باید خودمراقبتی کنند.»

به گفته مردانی، خودمراقبتی شامل توجه به دستورالعمل‌های بهداشتی رعایت اصول ایمنی سلامت بدن، توجه به تغذیه و پرهیز از تجمعات و دورهمی‌ها است که افراد را از کرونا حفظ می‌کند.

به گفته وی، با توجه به اوج همه گیری کرونا و افزایش مرگ و میر و تعداد بستری‌های ناشی از این بیماری عزم ملی و بسیج همگانی می‌تواند کرونا را از پای در آورد.

این عضو ستاد ملی مقابله با کرونا از مردم خواست برای مهار کرونا یکدیگر را  با رعایت اصول بهداشتی یاری کرده و با کنترل این بیماری قدردان زحمات کادر درمانی نیز باشند.