سپید

پژوهشگران آمریکایی بیش از ۵۰۰۰۰ دانش‌آموز دبیرستان را بررسی کردند و از آن پرسیدند که هر چند وقت یک بار به این پنج رفتار پرخطر که خطر آسیب دیدن را افزایش می‌دهند، دست می‌زنند: پیامک زدن در حین رانندگی، ندرتاً کمربند ایمنی بستن، ندرتاً به سر گذاشتن کلاهخود ایمنی دوچرخه‌سواری، سوار ماشینی شدن که راننده‌اش الکل نوشیده است یا رانندگی کردن و نوشیدن الکل.

نتایج نشان داد که نوجوانی که به طور میانگین در شب‌های دوره باز بودن مدارس هفت ساعت یا کمتر خوابیده‌اند، نسبت به نوجوانانی به طور میانگین ۹ ساعت در شب خوابیده‌اند، با احتمال بیشتری دست به این ۵ رفتار پرخطر دست می‌زنند.

خواب‌آلوده بودن ممکن است به طور مستقیم خطر جراحات را افزایش دهد- برای مثال، شخصی ممکن است پشت فرمان ماشین خوابش ببرد یا زمان واکنش کندتری داشته باشد. اما پژوهشگران می‌گویند این بررسی جدید نشان می‌دهد که افراد محروم از خواب همچنین به رفتارهای خطرآفرین دست بزنند که به نوبه خود خطر آسیب دیدن آنان را افزایش می‌دهد.

این پژوهشگران که از مراکز کنترل و پیشگیری بیماری‌های آمریکا هستند در مقاله‌شان در ژورنال «گزارش هفتگی مرگ‌ومیر و عوارض» نوشتند: «خواب ناکافی ممکن است باعث شود که افراد خطر بیشتری کنند و امکان بروز پیامدهای منفی را نادیده بگیرند.»

البته این پژوهشگران می‌گویند که این بررسی جدید ثابت نمی‌کند که کمبود خواب باعث رفتار خطرآفرین در نوجوانان می‌شود؛ ممکن است سایر عوامل مسئول این رابطه باشند. برای مثال، افسردگی ممکن است همه احتمال مشکلات خواب و احتمال انجام رفتارهای خطرآفرین را بالا ببرد.