سلامت

به گزارش سپیدآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، شیوا وکیلی روان‌شناس تربیتی اظهار داشت: گاهی به دلیل برخی عوامل از جمله ترس از سختی یا حجم سنگین کار، در انجام به موقع فعالیت‌ها کوتاهی می‌کنیم و به نوعی کار را پشت گوش انداخته و حوصله انجام فعالیت مورد نظر را نداریم که با اجرای نکاتی این مشکل رفع می‌شود.

وی افزود: مهم‌ترین نکته‌ای که باید در اجرای به موقع کارها در نظر گرفته شود، تهیه یک برنامه ریزی دقیق است، به طوری که با نوشتن عواملی که موجب تنبلی و عدم انجام فعالیت‌ها می‌شود می‌توان اولین گام را برای رفع این مشکل برداشت.

وکیلی در ادامه گفت: دید ساده و مثبت نسبت به انجام کار، نقش مهمی در ایجاد اشتیاق برای شروع آن دارد و به جای انتخاب هدف‌های کمال گرایانه یا بزرگ می‌توان ابتدا از اهداف مهم و واقعی‌تر آغاز کرد.

این روان شناس تربیتی در پایان تاکید کرد: برای اجرای راحت‌تر کارها می‌توان فواید و ضررهای انجام فعالیت مورد نظر را در زمان فعلی و در آینده یادداشت کرد. وقتی پی به مزیت‌های اجرای هر چه زودتر آن‌ ببرید، بدون شک برای انجام آن زود هنگام اقدام خواهید کرد.