دکتر سیدمهدی طبایی
 متخصص پوست و دانشیار جهاد دانشگاهی
آیا وقتی در آینه نگاه می‌کنید، به آرامی پوست صورتتان را عقب می‌کشید و آرزو می‌کنید که این حالت حفظ شود؟ آیا تکان خوردن پوست بالای بازوها شما را آزار می‌دهد؟ لیفت جراحی، مانند لیفت صورت یا جراحی پلک، نتایج چشمگیری برای شما به همراه دارد. اما گزینه‌های متعددی برای سفت کردن پوست وجود دارد که زمان و هزینه کمتری نیاز دارند. همچنین، بسیاری از این روش‌ها را می‌توان در تقریباً هر ناحیه از بدن که نیاز به لیفت دارد، به کار برد. در ادامه، گزینه‌های دیگر را به شما معرفی می‌کنیم.

نقش مرطوب‌کننده‌ها در سفت کردن پوست
کرم‌ها و لوسیون‌های سفت‌کننده پوست در بازار به وفور یافت می‌شوند و بسیاری از آنها ادعاهای امیدوارکننده‌ای دارند که ممکن است شما را ترغیب به امتحان کردنشان کند. اما قبل از اینکه پول خود را صرف یک کرم سفت‌کننده دیگر کنید، باید چند نکته را در نظر بگیرید. اگر به‌دنبال نتایجی مشابه با لیفت صورت هستید، احتمالاً ناامید خواهید شد. با وجود ادعاها، نتایجی که از یک کرم سفت‌کننده مشاهده می‌کنید، در بهترین حالت، اندک خواهد بود و ممکن است حتی هیچ نتیجه‌ای نیز حاصل نشود.

وقتی اثر کرمی که به تازگی خریداری کرده‌اید را به‌سرعت روی پوستتان می‌بینید، یعنی اینکه کرم شما یک مرطوب‌کننده مؤثر و خوب است. یک مرطوب‌کننده خوب می‌تواند پوست شما را حجیم کرده و خطوط ظریف و چین و چروک‌ها را کمتر به چشم بیاورد، اما این نتیجه موقتی است. بنابراین برای مشاهده هرگونه نتیجه ماندگار، باید هر روز از محصول استفاده کنید.

تأکید متخصصان پوست در مورد ادعای سفت کردن پوست توسط کرم‌ها یا لوسیون‌ها این است که این امر ممکن نیست؛ زیرا یک کرم یا لوسیون نمی‌تواند به اندازه کافی، به‌صورت عمیق به پوست نفوذ کند. با این حال، اگر محصول حاوی رتینوئیدهایی مانند رتینول باشد، ممکن است تغییرات کوچکی مشاهده کنید که به تولید کلاژن بیشتر در بدن کمک می‌کند.

با اینکه کرم‌ها و لوسیون‌ها معمولاً نتایج اندکی به همراه دارند، تقاضا برای محصولات مراقبت از پوستی که قادر به سفت کردن پوست افتاده هستند، همچنان در حال افزایش است. این تقاضا به تحقیقات جدیدی دامن می‌زند و محققان در حال آزمایش ایده‌های مختلف هستند. یکی از این ایده‌ها، استفاده از کرم‌ها برای ایجاد بارهای الکتریکی در پوست است. این بارهای بدون درد، ممکن است باعث افزایش تولید کلاژن در پوست شوند و در نتیجه به سفت‌تر شدن آن کمک کنند.

سفت‌کردن و لیفتینگ ملایم پوست
روش‌های غیرتهاجمی سفت کردن پوست به‌دلیل انجام ندادن جراحی، پوست شما را دست نخورده و بدون آسیب نگه می‌دارند. پس از انجام این روش‌ها، شما زخم، برش یا پوست نازک و آسیب‌دیده نخواهید داشت. ممکن است مقداری قرمزی و تورم موقتی مشاهده کنید، اما این معمولاً تنها علامتی است که نشان می‌دهد شما تحت درمان قرار گرفته‌اید.

در اینجا نکاتی که می‌توانید از یک روش غیرتهاجمی سفت کردن پوست انتظار داشته باشید، آورده شده است:
نتایج: به‌تدریج ظاهر می‌شوند و به همین دلیل طبیعی به نظر می‌رسند.
زمان استراحت: کم یا هیچ.
ایمنی برای همه: برای افراد با هر رنگ پوستی ایمن است.
کاربرد در سطح بدن: می‌تواند پوست را تقریباً در هر نقطه از بدن سفت کند.
عوارض جانبی: معمولاً مقداری قرمزی و تورم وجود دارد، اما در صورت انجام توسط متخصص پوست متبحر، خطر عوارض جانبی کم است.
زمان: بیشتر روش‌ها یک ساعت یا کمتر طول می‌کشند.
آرایش: اغلب می‌توان بلافاصله بعد از عمل آرایش کرد.
درد: ممکن است در طول عمل کمی ناراحتی احساس کنید، اما معمولاً همین مقدار است.
هزینه: هزینه‌ها متفاوت است و معمولاً تحت پوشش بیمه نیست، بنابراین بهتر است درباره هزینه‌ها سؤال کنید.
روش‌های غیرتهاجمی برای سفت کردن پوست
اگر روش سفت کردن پوست غیرتهاجمی را انتخاب کنید، احتمالاً یکی از موارد زیر را خواهید داشت:
1. اولتراسوند: متخصصان پوست از امواج فراصوت برای ارسال گرما به عمق پوست استفاده می‌کنند. گرما باعث می‌شود بدن شما کلاژن بیشتری تولید کند. با یک جلسه درمان، اکثر افراد طی ۲ تا ۶ ماه لیفت و سفت شدن متوسط پوستشان را مشاهده می‌کنند.

2. فرکانس رادیویی: در طول این درمان، متخصص پوست دستگاهی را روی پوست شما قرار می‌دهد که بافت زیرین آن را گرم می‌کند. بیشتر افراد با یک جلسه درمان، احساس می‌کنند که پوستشان کمی سفت‌تر شده‌ است. البته برای ساخت کلاژن، زمان لازم است، بنابراین پس از حدود ۶ ماه نتایج بهتری خواهید دید. برخی افراد هم به بیش از یک جلسه درمان نیاز دارند. با مراقبت مناسب از پوست، نتایج می‌تواند ۲ تا ۳ سال باقی بماند.

3. درمان با لیزر: برخی از لیزرها می‌توانند گرما را به عمق پوست ارسال کنند بدون اینکه لایه بالایی آن آسیب ببیند. از این لیزرها برای سفت کردن پوست در تمام بدن استفاده می‌شود و به‌ویژه برای سفت کردن پوست شل در نواحی شکم و بازوها مفید است. البته ممکن است برای به دست آوردن نتیجه بهتر به ۳ تا ۵ جلسه درمان نیاز داشته باشید که به‌تدریج بین ۲ تا ۶ ماه پس از آخرین درمان، نتایج ظاهر می‌شود.

سفت کردن بیشتر پوست و لیفتینگ بدون جراحی
روش‌های کم‌تهاجمی سفت کردن پوست می‌توانند نتایج قابل‌توجهی ارائه دهند، اما هنوز به اندازه روش‌های جراحی مانند لیفت صورت، جراحی پلک یا لیفت گردن موثر نیستند. با این حال، سفت کردن پوست با حداقل تهاجم، به زمان کوتاهتری نسبت به جراحی نیاز دارد و خطر عوارض جانبی آن کمتر است. در طول این نوع عمل، شما آرامش خواهید داشت و به چند روز استراحت نیاز دارید.

اگر روش سفت کردن پوست با حداقل تهاجم را انتخاب کنید، یکی از موارد زیر را خواهید داشت:
1. فرکانس رادیویی: در این روش، یک لوله یا سوزن نازک به پوست شما وارد می‌شود تا بافت زیر آن گرم شود. این روش به متخصص پوست اجازه می‌دهد گرما را دقیقاً در جایی که نیاز به سفت کردن پوست شل دارد، وارد کند. متخصصان پوست اغلب از این روش برای سفت کردن گردن یا بازوها استفاده می‏کنند.
وارد کردن گرما در ناحیه مورد نظر به شما این امکان را می‌دهد که نتایج را سریع‌تر ببینید، معمولاً در حدود یک ماه. در برخی از مطالعات، بیماران نزدیک به یک سال سفت شدن و لیفتینگ تدریجی را مشاهده کرده‌اند. پس از عمل، به شخصی نیاز دارید که شما را به خانه برساند و ممکن است لازم باشد برای ۴ یا ۵ روز لباس کشسانی یا گن بپوشید. همچنین باید از زخم مراقبت کنید.

2. لایه‌برداری با لیزر: این روش یکی از موثرترین راه‌ها برای سفت کردن پوست شل است. برخلاف لیزر درمانی که قبلاً توضیح داده شد، این روش به زمان استراحت بیشتری نیاز دارد. شما باید ۵ تا ۷ روز در خانه بمانید. لایه‌برداری با لیزر نیز سریع‌ترین نتیجه را به شما می‌دهد. پس از بهبودی، ظرف ۲ هفته می‌توانید سفت شدن و کاهش چین‌وچروک‌ها را مشاهده کنید. لایه‌برداری با لیزر می‌تواند پوست را به‌طور قابل‌توجهی سفت کند و معمولاً بهتر از سایر روش‌ها عمل می‌کند. همچنین می‌تواند خطوط ریز، چین‌وچروک و لکه‌های تیره روی پوست، مانند لکه‌های افزایش سن را کاهش دهد. با این حال، این روش به زمان استراحت نیاز دارد و خطر عوارض جانبی احتمالی مانند جای زخم را نیز به همراه خواهد داشت.

چه کسی کاندیدای مناسب برای سفت کردن پوست بدون جراحی است؟
بسیاری از افراد می‌توانند با خیال راحت عمل سفت کردن پوست یا لیفتینگ را انجام دهند. بهترین نتایج زمانی حاصل می‌شود که:
 وزن مناسبی داشته باشید و آن را حفظ کنید
 رژیم غذایی سالمی داشته باشید
 سیگار را ترک کنید
 از مصرف الکل بپرهیزید
 از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید و هرگز در داخل خانه برنزه نکنید
 مقدار کمی پوست آویزان داشته باشید
لازم به ذکر است لیفتینگ یا سفت کردن پوست برای افرادی که باردار هستند، عفونت پوستی دارند یا از داروهای خاصی استفاده می‌کنند، مناسب نیست.
به یک متخصص پوست متبحر و دارای مجوز مراجعه کنید
مراجعه به یک متخصص پوست متبحر و دارای مجوز، ایمن‌ترین راه برای فهمیدن این است که سفت کردن پوست چه تأثیری می‌تواند بر شما داشته باشد. با وجود گزینه‌های متعدد برای سفت کردن پوست، مهم است که به متخصصی مراجعه کنید که با درمان‌های مختلف آشنا باشد و بتواند بهترین گزینه را با توجه به شرایط  شما و پوستتان تعیین کند.