حوزه مکملهای ویتامین D میدان مین گستردهای است از ادعاها. حالا، یک مطالعه جدید که بهوسیله محققان انگلیسی انجام شده، پیشنهاد میکند مصرف مکملهای ویتامین D عملکرد ورزش را بهبود داده و خطر بیماریهای قلبی را کاهش میدهد. مطالعات قبلی پیشنهاد کرده بودند که سطح پائین ویتامین D در بدن مسوول افزایش خطر آلزایمر و تسریع کننده ابتلا به مالتیپل اسکلروزیس است.
محققان مطالعه جدید میگویند، مطالعات قبلی پیشنهاد کردهاند که ویتامین D میتواند عملکرد آنزیمی را موسوم به 11-βHSD1 بلوک کند. این آنزیم به ساخت کورتیزول (هورمون استرس) کمک میکند. سطوح بالای این هورمون استرس منجربه افزایش فشار خون، بهوسیله محدود کردن شریانها، باریک کردن عروق خونی و واداشتن کلیهها به نگهداشتن آب، میشود. از آنجا که ویتامین D ممکن است سطوح کورتیزول را در بدن کاهش دهد، محققان فرض کردند میتواند عملکرد ورزش را ارتقا داده و عوامل خطر بیماریهای قلبی را کاهش دهد. محققان برای آزمون این فرضیه، به 13 فرد سالم بزرگسال، 50 میکروگرم ویتامین D یا دارونما، روزانه و به مدت 2 هفته دادند. پس از 2 هفته، نتایج نشان داد، افرادی که مکمل ویتامین D دریافت کرده بودند، در مقایسه با دریافت کنندگان دارونما، فشار خون کمتر و سطح کورتیزول پائینتری داشتند. علاوه براین، تست فیتنس نیز نشان داد بزرگسالانی که ویتامین D گرفته بودند، توانستند 5/6 کیلومتر را در عرض 20 دقیقه رکاب بزنند، در حالی که در ابتدای مطالعه فقط توانسته بودند 5 کیلومتر را بروند. آنها همچنین نشانه پایینتری از فعالیت بدنی بعد از مکملها نشان دادند. در گروه دارونما، هیچ پیشرفت قابل توجهی در عوامل خطر بیماری قلبیعروقی یا عملکرد ورزشی افراد دیده نشد. این مطالعه پایلوت، پیشنهاد میکند که مصرف مکملهای ویتامین D میتواند سطح فیتنس را بهبود داده و عوامل خطر قلبیعروقی را مانند فشار خون کاهش دهد. قدم بعدی ما آن است که، کارآزمایی بالینی بزرگتری با دوره طولانیتر، هم در افراد سالم و هم گروه بزرگی از ورزشکاران، مانند دوچرخهسواران یا دوندههای مسافتهای زیاد، انجام شود. محقق ارشد این مطالعه اضافه میکند که یافتههای به دست آمده، همگام با دستاوردهای قبلی، نشان میدهند که کمبود ویتامین D باید پیگیری شوند. زیرا این نوع کمبود که گاهی به آن لقب یک سندرم ساکت میدهند، با مقاومت به انسولین، دیابت، آرتریت روماتوئید و خطر بیشتر سرطانهای خاص در ارتباط است.