رئیس پژوهشکده علوم غدد درونریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: «در شرایط کرونایی همه ما نیاز به تقویت سیستم ایمنی، مقابله با استرس و کاهش عوامل التهابزا داریم که روزهداری با پیشگیری از این عوامل، میتواند در کنترل بیماری کرونا موثر باشد.»
به گزارش سپید به نقل از ایرنا، فریدون عزیزی اظهار کرد: «روزهداری مقابله لازم با بحران کرونا را ایجاد میکند، این کار با ارتقای ایمنی بدن، کاهش عوامل التهابزای غیرمفید، میتواند حالت دفاعی در مقابل بیماریهای مختلف ایجاد کند.»
وی به فواید دیگر روزهداری اشاره کرد و یادآور شد: «روزهداری که منطبق با آیین دینی و توصیههای روایی اسلام گرفته شود، قند خون را تا حدود زیادی تنظیم میکند، وزن را کاهش میدهد، از چاقی افراد کم و در مقابل استرس هم مقاومت ایجاد میکند.»
عزیزی ادامه داد: «در شرایط کرونایی فرد روزهدار برای حفظ سلامتی خود باید مواردی را رعایت کند که شامل رعایت بیشتر موارد بهداشتی، نوشیدن مایعات، مصرف سبزیجات و میوجات و همچنین کاهش استفاده از مواد غذایی شیرین، قهوه و چای است.» وی به روزهداران توصیه کرد که ۸ تا ۱۰ لیوان آب بین افطار تا سحر بنوشند.
وی با یادآوری اینکه زمان روزهداری امسال به طور متوسط در کشور حدود ۱۶ ساعت است و در این مدت هیچگونه اختلالی در کمآبی بدن ایجاد نمیشود، گفت: «کم شدن آب بدن و کاهش سدیم، پتاسیم و غیره در ایام روزهداری کمتر از ۲۴ ساعت مطرح نیست و برای رمضان امسال توصیه میشود که محیط منزل را مرطوب نگه دارند.»
رئیس پژوهشکده علوم غدد درونریز ومتابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: «نتایج مطالعهای در قالب طرح قند و لیپید تهران در بین افراد ۲۰ تا ۳۰ ساله نشان داد، کسانی که سلامت معنوی بالاتری دارند، ابتلا به بیماریهای غیرواگیر مانند دیابت، فشار خون؛ کمتری دارند.»
عزیزی تصریح کرد: «از طرف دیگر این افراد سلامت روانی بالایی هم دارند، به عبارتی افسردگی و حالات هیجانی در آنان کمتر است و همچنین آرامش بیشتری دارند.» وی به انتشار مقالات در مورد فواید روزهداری اشاره کرد و گفت: «در ۴۰ سال گذشته بیش از ۷۰۰ مقاله در مورد فواید روزهداری تهیه و منتشر شده است.»
این فوق تخصص غدد درونریز و متابولیسم تاکید کرد: «روزهداری از طریق سلامت معنوی، سلامت جسمی و روانی و اجتماعی را تقویت میکند. تحقیقات نشان میدهد آنهایی که سلامت معنوی بهتری دارند، سلامت جسمی و روانی بهتری هم دارند.» عزیزی افزود: «روزهداری برای افراد سالم نه تنها مضر نیست، بلکه مفید هم است، برای اینکه هر چهار بعد سلامت انسان را ارتقا میدهد.»
وی ادامه داد: «سلامت دارای ابعاد جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی است و انسان در صورتی سلامت کامل دارد که هر چهار بعد سلامت، بی نقص و عیب باشد.» رییس پژوهشکده علوم غدد درونریز ومتابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی یادآور شد: «انسانها بیشتر به سلامت جسمی توجه میکنند، اما سه بعد دیگر سلامت اهمیت بسیار زیادی دارد و به خصوص سلامت معنوی افراد اصالت دارد، آنچه که تاکنون شناخته شده، این است که چهار بعد سلامت روی هم تاثیرگذار هستند.» عزیزی خاطرنشان کرد: «مطالعات آیندهنگر در ایران نیز نشان میدهد که جوانانی که سلامت معنوی بالاتری دارند، کمتر دچار بیماریهای غیرواگیر میشوند.»