مطالعات قبلی نشان داده که کمبود خواب میتواند به افزایش احتمال بیماریهای قلبی عروقی منجر شود. حالا نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که چرا این اتفاق میافتد و دلیل آن چیست. محققین در این مطالعه نشان دادهاند که چگونه کمبود خواب میتواند بر میزان کلسترول خوب بدن یا HDL تاثیر منفی داشته باشد.
 در این مطالعه، محققان به این نتیجه رسیدهاند که کمبود خواب میتواند موجب تغییر در عملکرد ژنهایی شود که مسئول تنظیم سطح کلسترول هستند. کلسترول خوب نوعی از کلسترول است که مسئول خارج کردن کلسترول بد یا LDL cholestero- از شریانهای بدن است. تجمع کلسترول بد در شریانها به تصلب شرائین یا آترواسکلروز منجر میشود و وقتی این پدیده در شریانهای قلب و مغز ایجاد شود، به تنگ شدن آن و درنتیجه سکته قلبی و مغزی منجر میشود.
 در مطالعه ذکرشده که روی 21 داوطلب انجام شد، محدودیت خواب بهصورت تنها اجازه به چهار ساعت خواب در شبانهروز برای افراد ایجاد شد. درنهایت محققان به این نتیجه رسیدند، در افرادی که خواب محدود داشتند فعالیت و کارکرد ژنهای تنظیمکننده کلسترول بههمخورده و میزان کلسترول خوب یا HDL cholestero- کاهش پیداکرده بود. در این مطالعه محققین نشان دادند که تنها یک هفته محرومیت از خواب کافی میتواند موجب تغییر در متابولیسم کلسترول شود، بهگونهای که برای سیستم قلبی عروقی مضر است.