پژوهشگران انگلیسی در آخرین تحقیقات خود دریافتند که نور آبی تلفنهای همراه هوشمند، تبلتها و کتابخوانهای الکتریکی در روند تولید و ترشح هورمون ملاتونین اختلال ایجاد کرده و باعث ایجاد اختلالات خواب میشوند. نور مدلهای جدید تلفنهای همراه، تبلتها و کتابخوانهای الکتریکی آبیتر و روشنتر بوده و تنظیمات آن باید نور خروجی آبی را فیلتر کند اما زمانسنج طبیعی بدن با دریافت این نور دچار اشتباه شده و باعث بیدار ماندن بدن در طول شب میشود. در واقع طول موج مشخصی از نور که در پایان طیف سبز – آبی قرار دارد، میتواند سیستم تولید و ترشح هورمون ملاتونین خواب را مختل سازد. یک روند روشنی از تولید اینگونه دستگاهها وجود دارد که مشخص میکند دستگاههای جدید در حال بزرگتر و روشنتر شدن بوده و دارای سطوح بالاتری از کنتراست و انتشار نور آبی هستند.