سپید: نوشتن روزنگار (ژورنال) بهداشتی به شما کمک خواهد کرد تا پزشکتان به تشخیصهای درستتری برسد و شما نیز پرسشهای درستتری بپرسید.
انجمن پزشکان خانواده آمریکا پیشنهاد میکند که اطلاعاتی از این دست را در این روزنگار ثبت کنید:
• سابقه هرگونه بیماری یا جراحت
• سابقه هرگونه بستری شدن در بیمارستان
• سابقه هرگونه جراحی
• سابقه هرگونه بیماری آلرژیک
• بیماریهای که اعضای خانواده را تحت تاثیر قرار دادهاند.
و فهرستی از داروها، مکملها و زمان و میزانی که آنها را دریافت میکنید.