افزایش بقای بیماران دچار سرطان پروستات با ورزش منظم
به گزارش هلث دی در این بررسی که جامعه سرطان آمریکا سرطان انجام داده است بیش از ۱۰۰۰۰ مرد ۵۰ تا ۹۳ ساله شرکت داشتند که بین سال‌های ۱۹۹۲ تا ۲۰۱۱ مبتلا به سرطان موضعی تشخیص داده شده بودند، یعنی بیماری از غده فراتر نرفته بود.
این مردان میزان فعالیت جسمانی خود را پیش و پس از تشخیص بیماری به محققان گزارش کردند. کسانی که قبل از تشخیص ورزش بیشتری انجام می‌دادند، ۳۰ درصد کمتر نسبت به آنهایی که حداقل ورزش را انجام می‌دادند، دچار مرگ ناشی از سرطان پروستات شدند.
بر اساس این مطالعه، به نظر می‌رسد ورزش بیشتر یک مزیت بزرگ‌تر نیز دارد: مردانی که به میزان بیشتری پس از تشخیص ورزش کردند، ۳۴ درصد کمتر از افرادی که کمترین ورزش را انجام دادند، به خاطر سرطان پروستات فوت کردند.
این نتایج از شواهدی پشتیبانی می‌کند که بر اساس آنها توصیه شده است بازماندگان سرطان پروستات، باید به دستورالعمل‌های فعالیت جسمانی پایبند باشند و پزشکان نیز بایستی در نظر داشته باشند تا یک سبک زندگی فعال از نظر جسمانی را برای بیماران سرطان پروستات خود ترویج کنند.
جامعه سرطان آمریکا به بزرگسالان توصیه می‌کند که حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش ملایم یا ۷۵ دقیقه فعالیت جسمی شدید در هفته انجام دهند و نتایج این بررسی نشان داد که پیروی از این دستورالعمل‌ها به احتمال زیاد به پیش‌آگهی بهتر می‌انجامد.
