تاثیر تعدیل‌کننده ورزش بر زیان‌های نشستن طولانی
به گزارش هلث‌دی نیوز کیشان باکرانیا، پژوهشگر دانشگاه لایسستر و یکی از دو نویسنده مقاله این بررسی گفت: «این پژوهش از این لحاظ قابل‌توجه است که بار دیگر نشان می‌دهد چرا فعالیت جسمی و ورزش مهم هستند. یافته‌های ما نشان می‌دهد افرادی که زمان زیادی در هنگام کار یا فراغت در حالت بی‌حرکت می‌گذرانند، می‌تواند برخی از اثرات منفی این بی‌حرکتی را با ورزش منظم برطرف کنند.»
پژوهشگران در این بررسی داده‌های به دست آمده از یک نظرخواهی ملی سلامت در سال ۲۰۱۸ در انگلیس را تجزیه و تحلیل کردند. آنان افراد را بر اساس میزان فعالیت جسمی‌شان و مدت زمان نشستنشان گروه‌بندی کردند.
نتایج نشان داد بزرگسالانی که مدت زیادی را در حالت نشسته می‌گذراندند و ورزش نمی‌کردند، نسبت به افرادی که نشستن طولانی داشتند، اما به‌طور مرتب ورزش می‌کردند، با احتمال بیشتری در معرض عوامل خطرساز برای دیابت و بیماری قلبی هستند.
این پژوهشگران همچنین دریافتند که افرادی که زمان کمتری را به نشستن می‌گذرانند، میزان‌های بالاتری از کلسترول «خوب» یا اچ‌دی‌ال در خونشان دارند، حتی اگر به‌طور مرتب ورزش نکنند.
این بررسی از نوع به‌اصطلاح مشاهده‌ای است و پژوهش بیشتری برای ثابت کردن این یافته‌ها مورد نیاز است. نتایج این بررسی به‌طور آنلاین در ژورنال BMC Public Health منتشر شده است.
