hacklink al fethiye escort bayan escort - vip elit escort film izle hack forum marsbahis marsbahis giriş casibom betwinner türk ifşa alemi slot siteleri Marsbahisjojobetjojobetextrabetİstanbul Escortjojobetbahsegelmarsbahismeritkingcasibommeritkingjojobet girişmavibetbetnanojojobetmatbetjojobettipobet girişbetparkjojobet giriş güncelpiabetbetnanoparibahisgalabetgoldenbahissuperbetinyouwinmarsbahis girişbetwoonaresbetcasibomjojobetpornjojobetMarsbahistipobet girişcasinomaxijojobet girişbahsegelbahsegelparibahisbahsegel girişbahsegelbetmoonsafirbetyokcptsitemeritkingmeritkingmeritkingmeritkingCasibomlunabetbetparkjojobetgrandpashabetmatbetmeritkingmeritkingmeritkinghiltonbet234güvenilir slot sitelerimeritkingCasibomholiganbetilbet yeni girişjojobet giriş günceljojobet güncel girişjojobet güncel girişcasino siteleriHoliganbetsekabet 1212jojobet girişbetkanyonstarzbetcasibomcasibom giriş adresitipobet girişcasibom girişjojobetantalya escortbetmoonbahsegelbahsegel girişholiganbetgoldenbahisbetwoonmeritkingbetgit girişjojobetjojobet girişjojobetmatbetdinamobettipobet giriştipobet girişdinamobetjojobet girişGaziantep EscortbetebetjojobetjojobetmatbetnakitbahisroyalbetbahiscomjojobetTümbetmarsbahis girişsekabetsahabetmarsbahismatbetmarsbahisroyalbetlevant casinolevant casinojojobetMariobetyouwinstarzbetextrabetistanbul escortistanbul escorttipobetjojobetsezonbahispusulabetcasibomonwinmatbetholiganbet girişmeritkingMarsbahisCasibomjojobetjojobet girişmarsbahismarsbahismarsbahiscasibomjojobetbahsegelmeritkingjojobetjojobetsahabetcasibomcratosslotpusulabet girişjojobetjojobet girişcasibomdumanbetnakitbahisbetebetdinamobetbahis.combahiscommarsbahis girişjojobet girişjojobetmarsbahismatadorbetbetkanyonbahsegelDeneme Bonusu Veren Sitelerhttps://denemebonusuverensiteler.online/betinemaltcasinoimajbetonwingalabetmariobetjojobetjojobetmarsbahisbahsegelmaltcasinosahabetfuck googleMeritkingMeritkingMeritking Twitterholiganbetjojobetcasibommatbetsahabetimajbetnakitbahisnakitbahismatbetmeritkingdinamobetbetkanyonjokerbetpadişahbetpusulabetpusulabetsekabetcasibomcasibom girişsekabetmaltcasinohaberBetkom سپید آنلاین » نشانه هشداردهنده کمبود ویتامین B12
صفحه نخست چاپ
سپید آنلاین
نشانه هشداردهنده کمبود ویتامین B12

به گزارش سپیدآنلاین، احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B12 هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است.

بدن برای ساختن گلبول‌های قرمز خون به ویتامین B12 نیاز دارد. همچنین برای حفظ سلامت سیستم عصبی و تولید DNA وجود این ویتامین ضروری است. به علاوه بدن برای تولید میلین از این ویتامین استفاده می‌کند. میلین ماده چربی است که اطراف عصب را می‌پوشاند. اما بدون وجود مقدار کافی از این ویتامین، عصب‌ها پوشش حفاظتی خود را از دست می‌دهند و فرد دچار احساس خواب رفتگی می‌شود.

همچنین از دیگر علائم کمبود ویتامین B12 می‌توان به سردرد، احساس خستگی و از دست دادن اشتها اشاره کرد.

به گزارش روزنامه اکسپرس، به گفته محققان، سال‌ها زمان نیاز است تا علائم کمبود ویتامین B12 ظاهر شود و تشخیص آن می‌تواند پیچیده باشد.