سپید: سازمان جهانی بهداشت ، بهداشت روانی را اینگونه تعریف میکند: «بهداشت روانی در مفهوم کلی بهداشت قرار دارد و بهداشت یعنی توانایی کامل برای ایفای نقشهای روانی و جسمی ، بهداشت به معنای نبود بیماری یا عقب ماندگی نیست.»
 انجمن بهداشت روانی کانادا در یک دید جامع بهداشت روانی را در سه قسمت «نگرشهای مربوط به خود، نگرشهای مربوط به دیگران و نگرشهای مربوط به زندگی» تعریف میکند. از نظر این انجمن بهداشت روانی یعنی : «توانایی سازگاری با دیدگاههای خود، دیگران و رویارویی با مشکلات روزمره زندگی.»
 بهداشت روانی افراد متاثر از عوامل متعددی است، اگر چه این عوامل به صورت جداگانه مورد مطالعه قرار میگیرند ولی در واقع این موضو ع چندوجهی متاثر از یکدیگر است، بدین معنی که افراد به علت شرایط محیطی یا عوامل فردی تعادل و آرامش روانیشان دچار تغییراتی میشود و هر چه شدت این عوامل زیادتر باشد، تاثیر و تهدیدش بیشتر خواهد بود.
دانشگاه میشیگان در نظر گرفتن نکتههای زیر را برای نظارت بر بهداشت روانی افراد، توصیه میکند:
  کارهایی را که به آنها علاقه دارید، انجام دهید.
  شبکهای از افراد حمایتگر، دوستان و اقوام دور و بر خود داشته باشید تا زمانی که به کمک احتیاج دارید، بتوانید از آنها کمک بگیرید.
  در گروههای مختلف به شکل داوطلبانه مشارکت کنید.
  روشهای صحیحی را برای مقابله با استرس پیدا کنید.
  راههایی برای خندیدن بیشتر پیدا کنید.
  اهداف واقعبینانه برای خود تعریف کنید.
  از مواد مخدر یا الکل استفاده نکنید.