پایگاه خبری سلامت
ترجمه: ندا احمدلو
یکی از محدودیت‌های سفر کردن در تعطیلات، کم بودن فضا برای جابه‌جایی محصولاتی است که به‌منظور مراقبت از پوست استفاده می‌کنیم. متخصصان پوست‌ومو می‌گویند که در این شرایط صرفا باید محصولات ضروری را با خودمان به سفر ببریم، اما محصولات ضروری برای مراقبت از پوست دقیقا کدام محصولات هستند؟ می‌توان چند محصول اساسی مانند شوینده یا پاک‌کننده، مرطوب‌کننده و ضدآفتاب را به‌عنوان محصولات ضروری برای مراقبت از پوست معرفی کرد، اما مقصد سفر را هم نباید نادیده گرفت زیرا شرایط اقلیمی و محیطی مستقیما بر وضعیت پوست ما تاثیرگذار خواهند بود. دکتر دندی انگلمان و دکتر دبرا جالیمان، متخصصان در ادامه به جزئیات بیشتری درباره این موضوع مهم اشاره می‌کنند.
چرا باید روتین مراقبت از پوست را در دوران سفر تغییر بدهیم؟
به‌گفته دکتر انگلمان، «تطبیق دادن روتین پوستی با شرایط محیطی و اقلیمی مقصد سفر به پوست شما کمک می‌کند تا تعادل و آرامش خود را حفظ کند و درنتیجه از ابتلا به مشکلاتی مانند خشکی پوست، جوش‌های پوستی، آفتاب‌سوختگی و دیگر واکنش‌های ناخواسته و ناگهانی جلوگیری می‌کند.»
کدام محصولات جزو محصولات ضروری برای مراقبت از پوست هستند؟
دکتر انگلمان و دکتر جالیمان تاکید می‌کنند که برای سفر حتما باید این محصولات را به همراه ببرید: پاک‌کننده یا شوینده مخصوص صورت (در کنار آب میسلار یا تونربرای پاکسازی ذرات آرایشی باقیمانده)، مرطوب‌کننده و ضدآفتاب. البته شما می‌توانید از محصولات چندمنظوره کمک بگیرید تا تعداد این محصولات را کاهش بدهید، مثل محصولات ترکیبی که براساس مرطوب‌کننده و ضدآفتاب دارای SPF ساخته می‌شوند. به‌گفته دکتر جالیمان، آب میسلار از این نظر اهمیت دارد که باعث تحریکات پوستی نمی‌شود، درحالی که ذرات آرایشی مقاوم به پاکسازی (مانند لوازم آرایشی مخصوص چشم‌ها) را نیز به‌خوبی از پوست جدا می‌کند. در ضمن، آب میسلار باعث انسداد روزنه‌های پوستی نمی‌شود، درحالی که هم برای پوست‌های چرب و هم برای پوست‌های حساس بسیار عالی است.
اگر با هواپیما سفر می‌کنید، دکتر انگلمان پیشنهاد می‌کند که «دقت بیشتری به محصولات آبرسان و تسکین‌دهنده داشته باشید و در حین سفر هوایی و بعد از پایان آن نیز حتما از چنین محصولاتی به‌طور منظم استفاده کنید تا طراوت و شادابی را به پوست خودتان بازگردانید و رطوبت ازدست‌رفته پوست را جبران کنید. دلیلش هم این است که فضای داخل هواپیما برای پوست مناسب نیست و باعث کم‌آبی پوست می‌شود.»
کدام محصولات برای سفرهای ساحلی بهتر هستند؟
اگر قرار است به اقلیم‌های گرم و مرطوب سفر کنید، باید تغییرات خاصی را در فهرست محصولات ضروری اعمال کنید. دکتر جالیمان توصیه می‌کند که در سفرهای ساحلی باید در ساعات صبح از این محصولات اسفتاده کنید: یک شوینده یا پاک‌کننده، آب میسلار یا تونر و ضدآفتاب مقاوم در برابر آب.
در ساعات شب هم باید از شوینده لایه‌بردار، تونر و لوسیون سبک به‌جای مرطوب‌کننده استفاده کنید. به‌گفته این متخصص پوست‌ومو، «بسیاری از افراد در اقلیم‌های گرم و مرطوب متوجه می‌شوند که پوستشان دائما چرب و روغنی است. به همین دلیل هم یک شوینده لایه‌بردار در این شرایط به حفظ تعادل پوست کمک می‌کند و جداسازی ذرات چربی اضافی از پوست را راحت‌تر می‌سازد. در ضمن، لوسیون سبک هم آبرسانی به پوست را در این شرایط به‌خوبی به انجام می‌رساند، درحالی که حالت روغنی به پوست نمی‌‌دهد و باعث انسداد روزنه‌های پوستی هم نمی‌شود.»
کدام محصولات برای سفر به اقلیم‌های بسیار سرد و برفی مناسب هستند؟
برای جلوگیری از بروز خشکی و تحریکات پوستی در اقلیم‌های بسیار سرد و برفی باید یک شوینده حاوی ترکیبات مرطوب‌کننده و یک سرم برپایه اسید هیالورونیک را همراه خودتان داشته باشید تا هم در ساعات صبح و هم در ساعات شب بتوانید از آنها استفاده کند. در ضمن، به همراه داشتن یک ضدآفتاب حاوی ترکیبات آبرسان هم برای سفر به اقلیم‌های بسیار سرد و برفی ضرورت دارد. دکتر انگلمان می‌گوید اگر به چنین مناطقی سفر می‌کنید، حتما محصولات مرطوب‌کننده غلیظ‌تر و غنی‌تر مانند سرم‌های آبرسان، روغن‌های مخصوص صورت و کرم‌های سنگین را همراه خودتان به سفر ببرید. به‌گفته او، «شما باید دنبال ترکیباتی مانند سرامیدها، پپتیدها و اسید هیالورونیک بگردید که هم پوست را تغذیه می‌کنند و هم نقش مثبتی در تقویت سد دفاعی پوست دارند». بعضی از محصولات چندمنظوره هم به‌خوبی ترکیبات مرطوب‌کننده، ترمیم‌کننده و ضدپیری پوست را با یکدیگر آمیخته می‌کنند و درنهایت گزینه بسیار کاربردی و ایده‌آلی را برای دوران سفر در اختیار شما می‌گذارند. دکتر انگلمان تاکید می‌کند که هنگام سفر به مناطق بسیار سرد و برفی حتما پمادهای چندمنظوره را هم برای رسیدگی به پوست دست‌ها، کوتیکول ناخن‌ها، لب‌ها و گوش‌ها همراه خودتان داشته باشید تا از بروز مشکلاتی مانند قرمزی، خشکی و ترک‌خوردگی پوست در این قسمت‌های حساس بدن جلوگیری کنید.
اگر مقصد سفرمان تفاوت خاصی با محل زندگی خودمان نداشته باشد چطور؟
اگر شرایط اقلیمی مقصد شما تفاوت خاصی با محل زندگی خودتان ندارد، فقط همان چند محصول ضروری برای مراقبت از پوست که در ابتدای مقاله معرفی کردیم را همراه خودتان داشته باشید. در این شرایط، معمولا این محصولات برای شما کافی و مناسب هستند: پاک‌کننده یا شوینده مخصوص صورت (در کنار آب میسلار و یا تونر برای پاکسازی ذرات آرایشی باقیمانده)، مرطوب‌کننده و ضدآفتاب.
منبع: womenshealthmag