76درصد نوجوانان ایرانی کمبود ویتامین D دارند
به گزارش سپیدآنلاین به نقل از ایرنا، زهرا عبداللهی با هشدار درباره کمبود ویتامین Dدر کشور، گفت: «آخرین بررسی‌های وزارت بهداشت نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D در تمام گروه‌های سنی ایرانیان وجود دارد به عنوان مثال 76درصد افراد گروه سنی 14 تا 20 سال که نوجوانان دختر و پسر هستند، با کمبود ویتامین D مواجه هستند.»
وی افزود: «این بررسی‌ها نشان می‌دهد که در میانسالان یعنی گروه سنی 40 تا 60 سال هم در مردان و هم زنان با شیوع 60درصدی کمبود ویتامین D مواجه هستیم، 86درصد زنان باردار نیز با کمبود ویتامین D مواجه هستند.» عبداللهی اضافه کرد: «کمبود ویتامین D اکنون یک مشکل جهانی است که از آن به عنوان یک پاندمیک یا مشکل جهانی یاد می‌شود و حتی در کشورهای آفتاب‌خیزی مثل استرالیا نیز 50درصد مردم با دچار کمبود ویتامین D هستند.»
مدیرکل دفتر تغذیه سالم جامعه وزارت بهداشت گفت: «در کشورهای اروپایی نیز بین 60 تا 70درصد مردم دچار کمبود ویتامین D هستند.» وی ادامه داد: «مهم‌ترین علت کمبود ویتامین D این است که منابع غذایی آن بسیار کم است و به‌طور کلی منابع غذایی از نظر این ویتامین فقیر هستند، این ویتامین البته در آفتاب وجود دارد، اما اکثر مردم به خصوص در جوامع شهری و آپارتمان نشین به اندازه کافی از ویتامین D استفاده نمی‌کنند.»
عبداللهی اضافه کرد: «حداقل میزان آفتاب مورد نیاز برای تامین ویتامین D مواجهه بین 10 تا 15دقیقه در مقابل نور مستقیم خورشید است و حداقل دست و صورت باید در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرد.» وی گفت: «در گذشته که خانه‌ها حیاط داشت و بچه‌ها به حیاط می‌رفتند، میزان کمبود ویتامین D کمتر بود، اما اکنون در زندگی آپارتمان‌نشینی این مشکل بیشتر شده و آلودگی هوا نیز این مسئله را تشدید کرده است.»
عبداللهی افزود: «کمبود ویتامین D موجب مشکلات زیادی ازجمله پوکی استخوان، بروز سرطان، افسردگی و بیماری پاپرانتزی می‌شود و وضعیت فعلی تنها راه حل جبران کمبود این ویتامین انجام کارهای مداخلاتی مانند مصرف مکمل ویتامین D3 است.» مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ادامه داد: «مداخلات وزارت بهداشت برای جبران کمبود ویتامین D از سال 1393 شروع شد و توزیع رایگان مکمل 50هزار واحدی ویتامین D3 و هر ماه یک مکمل برای تمام گروه‌های سنی در شبکه بهداشتی و درمانی شروع شده است.»
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اضافه کرد: «علاوه بر آن کار غنی‌سازی مواد غذایی مانند شیر با ویتامین D نیز شروع شده و از وزارت آموزش و پرورش هم خواسته‌ایم که توزیع شیرهای غنی شده با ویتامین در مدارس انجام شود و با این اقدامات تلاش می‌کنیم که تا حدی از افزایش شیوع کمبود ویتامین D در کشور پیشگیری کنیم.»
