مصرف منیزیم از شکستگی استخوان پیشگیری می‌کند
به گزارش سپیدآنلاین به نقل از ایرنا، شکستگی استخوان یکی از قابل پیشگیری ترین دلایل ناتوانی در میان افراد مسن به شمار می‌رود و شمار زیادی از افرد جهان دچار یک شکستگی استخوان می‌شوند و تقریباً 75 درصد همه شکستگی‌های استخوان لگن، ستون مهره‌ها و ساعد، در افراد 65 ساله و مسن‌تر بروز می‌کند.
اکنون نتایج مطالعه محققان دانشگاه بریستول انگلیس و دانشگاه ایسترن فینلاند در فنلاند نشان می‌دهد که سطوح پایین منیزیم در خون خطر شکستگی استخوان را افزایش می‌دهد و برعکس سطوح بالای منیزیم در خون از ابتلا به این ناتوانی پیشگیری می‌کند.
محققان در این تحقیق دو هزار و 245 مرد میان سال را مدت 20 سال از لحاظ بالینی تحت پیگیری قرار دادند.
محققان در طول این مدت متوجه شدند، خطر شکستگی استخوان در افرادی که سطح منیزیم در خونشان پایین بود به اندازه قابل توجهی بالاتر بود و این موضوع در خصوص شکستگی‌های استخوان لگن قویتر بود.
این مطالعه نشان داد که خطر شکستگی‌های استخوانی در مردانی که سطوح منیزیم بالاتری داشتند 44 درصد کمتر بود. بعلاوه محققان در طول این دوره پیگیری 20 ساله متوجه شدند که هیچ یک از مردانی که از بالاترین سطح منیزیم در خون خود برخوردار بودند حتی به یک شکستگی استخوان مبتلا نشدند.
از سوی دیگر محققان متذکر شدند که مصرف منیزیم از طریق غذا و آب نمی‌تواند موجب افزایش سطح منیزیم در خون به ویژه در افراد مسنی شود که دارو مصرف می‌کنند و یا اختلالات معده و روده‌ای دارند.
آن‌ها مصرف مکمل‌های منیزیم را یک روش موثر برای افزایش سطح منیزیم در خون عنوان می‌کند.
محققان می گویند ، مصرف مکمل‌های منیزیم می‌تواند از شکستگی‌های استخوانی در افراد میان سال و مسن پیشگیری کند.
یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهد که افزایش غلظت منیزیم در خون می‌تواند یک راهکار نوید بخش برای پیشگیری از خطر شکستگی‌های استخوانی باشد.
