تاثیر آلزایمر بر خواب

روزنامه سپید   |   اخبار 7   |   24 مرداد 1396   |   لینک خبر:   sepidonline.ir/d55826

بیماری آلزایمر بسیاری از ابعاد زندگی از جمله خواب افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
طبق اعلام بنیاد ملی خواب، آلزایمر می‌تواند موجب بروز موارد زیر در زمان خواب شود:
 بیدار شدن در اواسط شب؛
 به سختی به خواب رفتن. بیخوابی ممکن است نشانه اولیه آلزایمر حتی قبل از از دست رفتن حافظه باشد.
 آشفتگی شبانه به دلیل کمبود خواب.
بیماری آلزایمر که موجب از دست رفتن حافظه و قوای شعوری بخصوص در سنین بالا می‌شود نتیجه رسوب ماده‌ای به نام بتاآمیلوئید در سلول‌های مغز و سپس از بین رفتن آنها است. کم خوابی و بخصوص کمبود خواب عمیق می‌تواند روند تولید و رسوب بتا آمیلوئید در مغز را تشدید کرده و در نتیجه روند ایجاد آلزایمر را تسریع کند. خوشبختانه این یکی از عواملی است که تا حدودی قابل پیشگیری است. با بیشتر کردن میزان ورزش و فعالیت‌های بدنی، با کمک گرفتن از روش‌های رفتاردرمانی و حتی با تحریک الکتریکی مغز جهت تقویت امواج مغزی می‌توان الگوهای خواب افراد را بهتر کرد. محققان می گویند خواب شبانه موجب شسته شدن مغز از پروتئین‌های سمی شده و این اثر محافظت کننده خواب بر روی مغز است.