روزنامه سپید | اخبار 13 | 27 دی 1395 | لینک خبر:
sepidonline.ir/d48746
بسیاری از زنان باردار در ماه های اول بارداری صبح پس از بلندن شدن از خواب احساس تهوع شدید دارند و گاه حالت تهوع در طول روز آنها را آزار می دهد. طبق تحقیقات انجام شده مصرف مکمل های B6 در ابتدای دوران بارداری تاثیر مثبتی بر رفع حالت تهوع مادران باردار دارد.
همچنین زنانی که با مصرف قرص اقدام به جلوگیری از بارداری می کنند دربرخی موارد دچار حالت تهوع ، سردرد ، استفراغ شده و احساس افسردگی و زود رنجی می کنند. در یک بررسی که به روی 124 نفر صورت گرفت ، مشخص شد که مصرف mg 150 مکمل B6 در روز موجب کاهش اثرات مصرف قرص می شود. آنها پس از مصرف مکمل به وضوح سردرد و گیجی کمتری گزارش کردند.
بعضی از زنان در حوالی دوره قاعدگی احساس کلافگی ، سردرد و حساس شدن می کنند و تمایل بیشتری به غذا خوردن دارند و در بعضی از قسمت های بدن مثل کمر و یا شکم احساس درد می کنند. یکی از راه های موثر برای تخفیف عوارض در این حالت مصرف مکمل B6 است .تحقیقات نشان داده ، مصرف B6 به میزان میلی گرم100 در روز در کاهش علایم بسیار موثر است؛ که البته باید توسط پزشک تجویز شود؛ زیرا در صورتی که B6 بیش از نیاز مصرف شود (بیشتر از 200 میلی گرم در روز) ممکن است موجب بروز مسمومیت در فرد شود.
منبع:US.Pharmacist
