روزنامه سپید | اخبار 8 | 14 آذر 1395 | لینک خبر:
sepidonline.ir/d46792
اگر مبتلا به کمردرد هستید، باید بدانید که شما در حداقل نیستید و بیشتر افراد در حال حاضر از کمردرد رنج می‌برند. آمارها اغراق آمیز به نظر می‌آیند، اما اگر 8 ساعت از روز را بدون فکر کردن به طرز نشستن خود در پشت میز کار یا پشت فرمان اتومبیل سپری کنید، می‌توانید جزو مبتلایان به کمردرد باشید. میلیون‌ها آمریکایی گاهی در زندگی از کمردرد رنج می برند. بر اساس آمار جهانی بیماری در سال 2010 کمردرد تنها دلیل مهم و عمده عدم توانایی در جهان شناخته شده است .نیمی از همه کارکنان آمریکایی هر ساله علائم مربوط به کمردرد را دارند. کمردرد یکی از معمول‌ترین دلایل غیبت از کار است. در واقع بعد ازعفونت‌های دستگاه تنفسی، کمردرد اولین دلیل مراجعه به پزشکان است . متاسفانه در ایران، بهداشت حرفه ای وسلامت شغلی از جدیدترین موضوعات مطرح شده در حوزه سلامت است وهرگاه سخن از ایمنی کار به میان می‌آید، اکثریت افراد به محیطهای شغلی از جمله معادن، پالایشگاه‌ها وصنایع می‌اندیشند و این در حالی است که مهم‌ترین علت شیوع کمردرد در کشور، نشستن طولانی بیش از
15 دقیقه بدون استراحت و حرکت است. به طوری که بیشترین کمردردها را کارمندان جامعه وآنهایی که مجبور به نشستن طولانی مدت و بدون تحرک هستند، تشکیل می‌دهند. میزان شیوع کمردرد در بین این افراد حتی از کسانی که کارهای سنگین می‌کنند بیشتر است، لذا در صورت نشستن بیش از 15 دقیقه تغییرات بیولوژیکی در بدن صورت می‌گیرد که قابل جبران نیست. افراد حتماً باید قبل از ۱۵ دقیقه از صندلی بلند شده و حرکتی داشته باشند و سپس به کار خود ادامه دهند و علاوه بر آن ارگونومی نشستن، صندلی و میز کار خود را نیز باید تغییر دهند. ایمنی و سلامت محیطهای کار از اولویت و اهمیت بالایی در توسعه اقتصادی و کاهش هزینه‌های ناشی از سختی کار برخوردار است. به‌طوری که اغلب کارفرمایان در کشورهای صنعتی و پیشرفته و حتی در حال توسعه برای اینکه بازده کاری را بالا ببرند، در ابتدا به فکر ایمنی و سلامت شاغلین خود هستند. چراکه خوب می‌دانند، هزینه‌هایی که بابت از کارافتادگی و تعطیلی محل کار متوجه آنان است، به مراتب بیشتر از آن هزینه‌ای است که باید صرف ایمنی محل کار شود.
