روزنامه سپید | اخبار 15 | 20 مرداد 1395 | لینک خبر:
sepidonline.ir/d40533
سپید: آیا تابه‌حال متوجه قرمزی، افتادگی پلک یا خشکی چشم خود شده‌اید؟ گاهی از اوقات با استفاده از یک کمپرس سرد و تهیه یک داروی غیر تجویزی می‌توانید مشکل چشمی خود را حل کنید؛ اما برای بعضی از مشکلات چشمی حتما باید به یک‌چشم پزشک مراجعه کنید. در ادامه این مقاله به بعضی از مرسوم‌ترین مشکلات چشمی اشاره می‌کنیم:
1. قرمزی چشم: قرمزی چشم (Red Eye) مرسوم‌ترین مشکل چشمی افراد است. چشم قرمز همراه با یک لکه خونی در سفیدی چشم می‌تواند خطرناک باشد، اما این مشکل چشمی معمولا به‌صورت یک کبودی زیر سطح چشم است که به آن خونریزی زیر ملتحمه می‌گوییم. این مشکل چشمی باید در طول چند هفته از بین برود. اگر هر دو چشم شما قرمز و اشک‌آلود است و می‌خارد احتمالا به دلیل آلرژی دچار این مشکل شده‌اید. اشک‌های مصنوعی غیر تجویزی می‌توانند به مرطوب کردن چشم‌های شما کمک کنند و قطره‌های چشمی آنتی‌هیستامینی می‌توانند خارش چشم شما را متوقف سازند. اگر این علائم را در چشم خود مشاهده کردید، به‌احتمال‌زیاد تحت تاثیر آلرژی‌های زیست‌محیطی (فصلی) قرارگرفته‌اید، اما این احتمال نیز وجود دارد که به یک محصول آلرژی یا حساسیت دارید. درصورتی‌که در طی 10 روز این مشکل چشمی شما برطرف نشد به یک‌چشم پزشک مراجعه کنید.
2. ورم ملتحمه: چشم‌پزشک‌ها ورم ملتحمه (Pink Eye) را کنژنکتیویت می‌نامند. از علائم این مشکل چشمی خارش و قرمزی چشم و ترشحات سفیدرنگ یا زردرنگ از چشم است. التهاب یا ورم ملتحمه اساسا یک مشکل چشمی ناشی از ویروس است و از یک هفته تا 10 روز طول می‌کشد تا درمان یابد. این مشکل چشمی می‌تواند از یک‌چشم شروع شود و در ادامه چشم دیگر را درگیر این مشکل کند. از دیگر علائم مرسوم این مشکل چشمی می‌توان به آبریزش بینی و علائم سرماخوردگی اشاره کرد. اگر فکر می‌کنید که دچار این مشکل شدید، فورا با پزشک خود تماس بگیرید تا اطمینان حاصل کنید. این مشکل چشمی می‌تواند بسیار مسری باشد، بنابراین احتیاط‌های لازم را انجام دهید و به‌طور مکرر دست‌های خود را بشویید و حوله و لیف خود را به دیگران ندهید.
3. خشکی چشم: عواملی همچون محیط‌زیست، تغییرات هورمونی یا کارهای روزمره را می‌توان از دلایل خشکی چشم دانست. افرادی که در طول روز برای یک مدت طولانی به صفحه‌نمایش رایانه، تلفن همراه، کتاب یا تلویزیون خیره می‌شوند، در پایان روز احساس راحتی در چشم‌های خود نخواهند داشت، چون در طول روز به حد کافی پلک نزده‌اند. به این افراد توصیه می‌شود که با استفاده از اشک‌های مصنوعی چشم‌های خود را مرطوب کنند. می‌توانید در طول یک روز برای چند بار از قطره اشک مصنوعی استفاده کنید. اگر استفاده از اشک مصنوعی مشکل خشکی چشم شما را برطرف نساخت، به چشم‌پزشک خود مراجعه کنید. بعضی از بیماری‌ها مانند انواع خاصی از آرتریت‌ها با خشکی چشم مرتبط هستند. علاوه بر این، مصرف بعضی از داروها نیز باعث خشکی چشم می‌شود.
4. برآمدگی‌های قرمزرنگ روی پلک: چشم‌های شما به‌طور طبیعی روغن تولید می‌کنند. اگر غدد روغنی مسدود شوند، باعث عفونت فولیکول‌های مژه می‌شود. نتیجه این عفونت این است که برآمدگی قرمزرنگ و دردناکی به نام گل‌مژه روی پلک شما ایجاد می‌شود. برای تسکین درد ناشی از این مشکل چشمی یک کمپرس بسیار گرم و مرطوب را برای پنج یا شش بار در روز روی ملتهب‌ترین بخش برآمدگی قرار دهید. علاوه بر این، می‌توانید با استفاده از چند قطره شامپو بچه و آب گرم روزی یک‌بار مژه‌های خود را بشویید.
5. پرش پلک چشم: پرش پلک چشم یکی از مشکلات چشمی مرسوم و آزاردهنده است. به این مشکل چشمی میوکیمی (Myokymia) پلک چشم می‌گویند. دلیل مشخصی برای این مشکل چشمی وجود ندارد و به‌خودی‌خود برطرف می‌شود. احتمال می‌رود که این مشکل چشمی با مصرف کافئین زیاد، استرس زیاد یا خواب کم در ارتباط است. تنها راه‌حل برای پیشگیری از این مشکل چشمی این است که تغییرات ساده‌ای در این زمینه‌ها سبک زندگی خود به وجود آورید. باوجوداین، اگر این مشکل چشمی بیش از یک هفته طول کشید یا اگر دیگر بخش‌های صورت شما نیز دچار پرش شدند به پزشک خود یا چشم‌پزشک خود مراجعه کنید.
6. خستگی چشم: وقتی‌که تمام‌روز خود را صرف کار کردن با رایانه خود می‌کنید و به صفحه نمایش آن خیره می‌شوید، در پایان روز باعث احساس خستگی در چشم خود می‌شوید. با استفاده از قانون 20/20/20 به چشم خود استراحت دهید. بر اساس این قانون باید به هنگام کار با رایانه هر 20 دقیقه چشم خود را از صفحه‌نمایش بردارید و به مدت 20 ثانیه به چیزی نگاه کنید که در فاصله حداقل 20 فوتی (6 متری) از شما قرار دارد. خشکی چشم یکی دیگر از دلایل خستگی چشم است. چشم‌های خود را با استفاده از اشک مصنوعی مرطوب کنید.
7. پلک‌های افتاده: وقتی‌که سن شما بالا می‌رود، بافت‌های نازک پلک‌های شما ظاهری به خود می‌گیرند که چشم‌های شما را خمار می‌کنند. چنین اتفاقی کاملا طبیعی است و تا حدی پیش می‌رود که هر دو چشم شما حالت خماری به خود می‌گیرند. اگر یکی از پلک‌ها یا هر دو پلک شما به حدی افتاده‌اند که مردمک چشم شما را می‌پوشانند فورا با پزشک خود تماس بگیرید، چون چنین وضعیتی می‌تواند نشان‌دهنده یک مشکل چشمی وخیم باشد.
8. از دست دادن توانایی در دیدن کلمات ریز: آیا در خواندن منوی غذایی یک رستوران دچار مشکل شده‌اید؟ اگر سن شما بالای 40 سال است، این عدم توانایی در دیدن نوشته‌های ریز امری عادی است. غالبا در این سن چشم‌های همه افراد به دلیل ایجاد عارضه‌ای به نام پیرچشمی (Presbyopia) شروع به تغییر می‌کند.
پیرچشمی زمانی اتفاق می‌افتد که عدسی چشم سفت می‌شود و دیگر نمی‌تواند به‌آسانی از یک‌چیز دور به یک‌چیز نزدیک تمرکز کند. این به این معنا است که چشم نمی‌تواند نوشته‌ها را از نزدیک بخواند، مخصوصا اگر نور کم باشد. اغلب اوقات برای خواندن نوشته‌ای به عینک‌های مطالعه، عینک‌های دو کانونی و عدسی‌های تدریجی نیاز است. اگر چنین وسایلی باعث بهبود دید شما نشدند، به چشم‌پزشک خود مراجعه کنید.
منبع:Webmd
ترجمه: مصطفی صداقت رستمی
