روزنامه سپید | اخبار 15 | 22 تیر 1395 | لینک خبر:
sepidonline.ir/d38445
سپید: شنا کردن روش فوق‌العاده‌ای برای خنک شدن در روزهای گرم تابستان است اما در عین حال باید نکات بهداشتی مقابله با آلودگی مدفوعی را که می‌تواند موجب بیماری شود، در نظر داشت؛ زیرا باکتری‌ها و ویروس‌هایی وجود دارند که اگر مراقب نباشید، می‌توانند شما را بیمار کنند. یکی از متخصصان طب پیشگیری در مرکز دانشگاه وندربیلت نشویل در این باره می‌گوید: «یکی از رایج‌ترین مشکلات مردم هنگام شنا، عفونت‌های روده‌ای یا باکتریایی و ویروسی است.»
علائم این بیماری شامل اسهال، تهوع، استفراغ و گاهی اوقات تب است. این علائم چند ساعت پس از عفونت رخ می‌دهند و اغلب افراد متوجه نمی‌شوند که این بیماری را از طریق شنا کردن گرفته‌اند. راهکارهایی برای کاهش خطر ابتلا به این عفونت‌ها وجود دارد که در زیر چند مورد مطرح می‌شود:
استخر را پیش از ورود به آن بررسی کنید. آیا آب آن تمیز و شفاف است؟ اگر نیست درباره وارد شدن به آن تجدید نظر کنید.
پیش از ورود به استخر، همیشه دوش بگیرید.
افرادی که طی 24 ساعت گذشته با مشکلات معده‌ای روبه‌رو بوده‌اند نباید وارد استخر شوند.
والدین باید هر 30 تا 60 دقیقه پوشک کودکان نوپای خود را (حتی پوشک شنای پلاستیکی را) به منظور کثیف کردن آن بررسی کنند و پس از آن حتما دستان خود را بشویند.
اگر یک کودک به‌طور تصادفی در یک استخر عمومی عمل دفع انجام داده است حتما به کارکنان اطلاع داده شود تا آن‌ها بتوانند در اسرع وقت آب را تمیز و پاکی آن را به آن بازگردانند.
ادرار کردن در استخر خیلی مهم نیست به دلیل آنکه ادرار در حجم آب زیاد بسیار رقیق می‌شود و خطرات سلامتی کمتری برای شناگران دارد.
با این حال هیچ‌کدام از این عوامل نباید ذوق و علاقه افراد برای رفتن به استخر را کاهش دهد اما با رعایت چند اقدام ساده می‌تواند این ورزش تفریحی را در گرمای تابستان به عملی شاد، امن و سرگرم کننده برای خود و دیگران تبدیل کرد.
منبع: HealthDay
