پیش از بارداری باید سلامت زندگی کرد

روزنامه سپید   |   اخبار 9   |   14 مهر 1393   |   لینک خبر:   sepidonline.ir/d37283

براساس مطالعه‌ای که نتایج آن در بی‌‌ام‌جی (نشریه پزشکی بریتانیا) چاپ شده، زنانی که قبل از بارداری به‌طور مرتب ورزش کنند، سیگار نکشند، رژیم غذایی مناسب و نیز وزن متعادل داشته باشند، پس از بارداری کمتر از زنانی که سبک زندگی مناسبی نداشتند در معرض خطر ابتلا به دیابت دوران بارداری قرارمی‌گیرند. پژوهشگران همراه با «طرح مطالعاتی 2 سلامت پرستاران» 20هزار زنی را که در شرف زایمان بودند، مورد بررسی قرار دادند. معیار سلامت برای این زنان ورزش مرتب (150دقیقه در هفته)، نکشیدن سیگار، شاخص توده بدنی (بی‌‌ام‌آی) کمتر از 25، تغذیه مناسب (خوردن سبزی‌ها و میوه‌های تازه و مغزها به مقدار کافی و مصرف محدود گوشت قرمز، نوشابه‌های قندی، غذاهای فراوری‌شده، چربی‌های ترانس، نوشابه‌های قندی و سدیم) تعریف شد. از میان این زنان حدود 820 نفر به دیابت دوران بارداری دچار شدند. در زنانی که 3 مورد از معیارهای تعریف‌شده را دارا بودند، نسبت به دیگران ریسک دیابت بارداری 40 درصد و در زنانی که پیش از بارداری هر 4 معیار را رعایت کرده بودند، ریسک ابتلا کمتر از 50 درصد بود و زنانی که هیچ‌کدام از اصول زندگی سلامت را پیش از بارداری رعایت نکرده بودند، 80 درصد بیش از زنانی که هر 4 معیار سلامت را در زندگی خود گنجانده بودند در خطر ابتلا به دیابت بارداری قرار گرفتند.