روزنامه سپید | اخبار 11 | 20 آبان 1393 | لینک خبر:
sepidonline.ir/d34372
شاید برای شما هم این پرسش‌ها درباره اسپرم مطرح شده باشد، اگر تنها یک اسپرم و یک تخمک نهایتا جنین را تشکیل می‌دهند، چرا مردان باید این همه اسپرم تولید کنند؟ تعداد طبیعی اسپرم‌ها چقدر است؟ اسپرم چه مدت زنده می‌ماند؟ آیا اسپرم‌ها بیرون از بدن هم می‌توانند زنده بمانند؟ آیا در مردانی که سنشان بالا می‌رود، تولید اسپرم متوقف می‌شود؟ آیا کاری می‌توان کرد که تولید اسپرم‌ها بیشتر شود یا سلامت آنها بهبود پیدا کند؟
در زیر به برخی از پرسش‌های رایج دراین‌باره می‌‌پردازیم:
1. اسپرم تا چه مدتی زنده می‌ماند؟
پاسخ بسته به عوامل متعددی دارد، مهمترین آنها محل قرار گیری اسپرم است. اسپرم روی یک سطح خشک، مانند لباس یا تختخواب هنگامی که منی خشک می‌شود، می‌میرد. اسپرم در آب مثلا در آب گرم وان احتمالا برای مدت طولانی‌تری زنده خواهد ماند، زیرا اسپرم در محیط‌های مرطوب و گرم بیشتر زنده می‌ماند؛ اما احتمال اینکه اسپرم موجود در آب وان به دستگاه تناسلی زنانه راه یابد و او را باردار کند، بسیار اندک است. اسپرم درون بدن زن بسته به شرایط تا حداکثر 5 روز می‌تواند زنده بماند، بنابراین فعالیت جنسی بدون حفاظ حتی چند روز پیش از تخمک‌گذاری زن ممکن است به بارداری زن بینجامد.
2. چه تعداد اسپرم برای باردارشدن زن لازم است؟
از لحاظ فنی تنها یک اسپرم برای لقاح یافتن تخمک کافی است، اما به ازای یک اسپرمی که تخمک می‌رسد و باعث لقاح آن می‌شود، چند میلیون اسپرم از دست می‌رود. مایع انزالی میانگین مرد نزدیک به 100 میلیون اسپرم دارد؛ مردانی که شمار اسپرم‌های‌شان در هر میلی‌لیتر منی‌شان کمتر از 20 میلیون اسپرم داشته باشند، با اشکال در باروری مواجه می‌شوند.
اما چرا این همه اسپرم مورد نیاز است تا تنها یک نوزاد به دنیا بیاید؟ زیرا در سفر اسپرم‌ها از واژن به لوله‌های رحمی (لوله‌های فالوپ) که درون آن با تخمک‌های تخمدان ملاقات می‌کند، تنها معدودی از آنها زنده باقی می‌مانند. تازه درباره آن اسپرم‌هایی که این سفر را به پایان میرسانند، نفوذ کردن به درون تخمک به این سادگی‌ها نیست. تخمک با لایه ضخیمی پوشیده شده است که لقاح یافتن را مشکل می‌کند. کارشناسان اعتقاد دارند این فرآیند، شیوه طبیعت برای اجازه دادن به سالم‌ترین اسپرم برای لقاح یافتن با تخمک است، به این ترتیب بیشترین بخت برای به دنیا آمدن نوزاد سالم به وجود می‌آید.
3. آیا می‌توان کاری کرد که سلامت اسپرم بهبود پیدا کند؟
بسیاری از چیزهایی که به سلامت کلی بدن شما کمک می‌کنند، به سلامت اسپرم‌های شما هم کمک می‌کنند، از جمله:
• اجتناب از سیگار و داروهای غیرمجاز، به خصوص داروهای استروئیدی آنابولیک.
• پرهیز از قرارگیری در معرض سمومی مانند آفت‌کش‌ها و فلزات سنگین.
• پرهیز از الکل.
• خوردن رژیم غذایی سالم و حفظ وزن طبیعی بدن
• و نهایتا مهم است که دمای اسکروتوم (کیسه بیضه ) خنک نگاه داشته باشد، زیرا گرما تولید اسپرم را کند می‌کند. از حمام‌های داغ و وان آب داغ پرهیز کند، به جای شورت‌های تنگ و کوتاه از شورت‌ها پادار و گشاد استفاده کنید، و شلوارهای تنگ و محدودکننده نپوشید.
منبع: WebMD
