روزنامه سپید | اخبار 15 | 08 آذر 1394 | لینک خبر:
sepidonline.ir/d3429
می‌دانیم که باید دست کم یک بار در روز نخ‌دندان بکشیم، اما همه نمی‌دانند که چگونه این کار را به درستی انجام دهند.
این راهنمای قدم‌به‌قدم شما را برای انجام نخ‌دندان کشیدن هدایت می‌کند:
حدود 30 سانتی‌متر نخ‌دندان را جدا کنید و بیشتر طول آن را دور انگشت میانه یک دستتان بپیچید. باقیمانده نخ‌دندان را به دور انگشت میانه دست مقابل بپیچید. این انگشت نخی را کثیف می‌شود، به دور خود نگاه خواهد داشت.
نخ‌دندان را محکم میان انگشتان شست و انگشتان اشاره‌تان نگهدارید.
نخ‌دندان را استفاده از یک حرکت آرام ساینده میان دندان‌هایتان هدایت کنید. هیچ‌گاه نخ‌دندان را به درون لثه‌ها فرونبرید.
هنگامی نخ‌دندان به خط لثه می‌رسد، آن را در مقابل یک دندان به شکلی شبیه حرف C درآورید. به‌آرامی آن را در فضای میان لثه و دندان بلغزانید.
نخ‌دندان محکم روی دندان نگهدارید. به‌آرامی کناره دندان را با حرکت‌های به بالا و پایین، درحالی‌که نخ‌دندان را از لثه‌ها دور نگه‌داشته‌اید، بسایید. این روش را برای بقیه دندان‌ها هم به کار ببندید. بخش پشتی دندان آخر را هم فراموش نکنید.
وقتی کارتان تمام شد، نخ‌دندان استفاده‌شده را به دور بیندازید و دیگر آن را به کار نبرید.
منبع: HealthDay
