روزنامه سپید | اخبار 10 | 28 بهمن 1393 | لینک خبر:
sepidonline.ir/d26735
6. با خوردن صبحانه وزنتان را کم کنید: خوردن صبحانه می‌تواند به بعضی افراد کمک کند تا وزنشان را کم کنند. ممکن است گرسنگی را در فرد کاهش دهد و از خوردن غذاهای مداوم در طول روز جلوگیری کند، اما به خودی خود باعث کاهش وزن نمی‌شود. پس اگر از طرفداران صبحانه نیستید، بازهم می‌توانید وزن خود را کاهش دهید. در دانشگاه کورنل تحقیقی انجام شده که نشان می‌دهد کسانی که اهل خوردن صبحانه نیستند، اما در وعده‌های ناهار و شام نیز بیش از اندازه غذا نمی‌خورند، نزدیک به 400 کالری کمتر از دیگران دریافت می‌کنند. در نتیجه ممکن است نخوردن صبحانه نیز به کاهش وزن شما کمک کند.
7. ماده مخاطی سبز یعنی عفونت: محتویات موجود در مخاط بینی و خلط‌های دهانی شما همان چیزی که در دستمال کاغذی می‌بینید در فرایند آزمایشگاهی آن نقشی بازی نمی‌کند. تحقیقات نشان داده‌اند، مخاط سبز یا زردرنگ هر چند در برخی عفونت‌های باکتریایی معمول هستند، اما نشانه‌‌ای قطعی برای عفونت نیست و دلیل نمی‌شود که آنتی‌بیوتیک مصرف کنید. برخی عفونت‌ها ممکن است مخاط را تمیز کند و گاهی اوقات یک سرماخوردگی ساده نیز می‌تواند مخاط بینی شما را سبز کند.
8. شکر بچه‌ها را بیش‌فعال می‌کند: شکر برای بچه‌ها خوب نیست، اما تحقیقات نشان داده‌اند که مواد غذایی شیرین باعث بیش فعال شدن بچه‌ها نمی‌شود، روی تکلیف‌های مدرسه بچه‌ها تاثیر نمی‌گذارد و باعث برهم خوردن تمرکز آنها نمی‌شود. از آنجایی که والدین فکر می‌کنند بچه‌ها پس از خوردن غذاهای شیرین حتما از دیوار راست بالا می‌روند، به محض آنکه کودکشان از جا بلند شد، آماده‌اند تا به او تشر بزنند.
9. صندلی توالت شما را مریض می‌کند:اگر نمی‌توانید روی سطح توالت فرنگی را با کاور بپوشانید، نگران نشوید. معمولا صندلی‌های توالت فرنگی به اندازه کافی تمیز هستند. آنچه باید شما را بترساند، در و دیوار حمام، دستگیره‌های در و زمین توالت است که با باکتری‌هایی شبیه به E.coli پوشیده شده است. به همین خاطر بهتر است مخصوصا در اماکن عمومی پس از خروج از سرویس بهداشتی، دور دستتان را دستمال بپیچید و در را با دستمال باز کنید.
10. شکستن مفاصل باعث ورم مفاصل می‌شود: وقتی که صدای ترق و تروق مفاصل انگشتانتان را درمی‌آورید، ممکن صدایش اطرافیانتان را آزار دهد، اما باعث صدمه به سلامتی‌تان نمی‌شود. ممکن است فکر کنید این صدا در اثر اصطحکاک میان استخوان‌ها است، اما واقعیت این است که در میان استخوان‌ها توده هوایی حباب مانند ایجاد می‌شود که با این کار می‌ترکد. اگر از انجام این کار لذت می‌برید، به آن ادامه دهید.
تحقیقات نشان داده‌اند که هیچ نقشی در ورم مفاصل ایجاد نمی‌کند، اما اگر با انجام این کار، درد در مفاصلتان می‌پیچد، حتما به پزشک مراجعه کنید.
منبع: Live Science
