روزنامه سپید | اخبار 9 | 30 فروردین 1395 | لینک خبر:
sepidonline.ir/d22124
سپید: به گفته متخصصان اگر محرک‌های آلرژی بهاری خود را می‌شناسید، می‌توانید شروع به کاهش علائم آن کنید. ممکن است شما معتقد باشید گرده‌ها مقصر هستند؛ اما مواد دیگری از جمله کپک هم می‌تواند در آلرژی‌ها نقش داشته باشد. به گفته کالج آلرژی، آسم و ایمنی‌شناسی آمریکا، بیش از دو سوم افرادی که مبتلا به آلرژی در فصل بهار هستند، در واقع در تمام طول سال نشانه‌های آن را دارند. بعضی از نکاتی که برای کنترل علائم در فصل آلرژی می‌توانید استفاده کنید:
• از شمار گرده‌ها و کپک‌ها آگاه باشید. این اطلاعات اغلب در اخبار هواشناسی گفته می‌شود.
• در طول فصل آلرژی، در‌ها و پنجره‌های خانه و ماشین را بسته نگه دارید و سعی کنید در زمان ظهر و بعد‌از‌ظهر که بیشترین میزان گرده‌ها وجود دارد، بیرون نروید.
• هنگامی که چمن می‌زنید یا سایر کار‌ها را در فضای باز انجام می‌دهید، از ماسک‌های فیلتردار استفاده کنید و از قبل دارو‌های مناسب را مصرف کنید.
• پس از بازگشت به خانه، دوش بگیرید، دست‌ها را بشویید و لباس‌هایتان را عوض کنید.
• تعدادی از دارو‌ها می‌توانند به کنترل علائم آلرژی کمک کنند. انتخاب دیگر، واکسن‌های آلرژی هستند که به شما کمک می‌کنند تا به جای واکنش با نشانه‌هایی مثل عطسه، آبریزش بینی و خارش چشم، در مقابل مواد آلرژی‌زا تحمل ایجاد کند.
منبع: Health Day
