روزنامه سپید | اخبار 10 | 30 فروردین 1395 | لینک خبر:
sepidonline.ir/d22078
یک شرکت خودروسازی اروپایی برای این که کارمندانش را مجاب کند شب‌ها بخوابند، بین ساعات شش بعدازظهر تا هفت صبح ایمیل‌های کاری کارمندان غیرمدیریتی را به صورت خودکار مسدود می‌کند. در حالی که ممکن است چنین عملی برای تمامی شرکت‌ها کارآمد نباشد، این اقدام پیغامی شفاف برای نیروی کار دارد و آن استراحت کردن است. مباحث زیادی پیرامون بحران کم‌خوابی وجود دارد، زیرا کمبود خواب میتواند به مدیران آسیب زده و عملکرد آنها را مختل کند. محققان هشدار می‌دهند بیدار ماندن به مدت 17 تا 19 ساعت و کارکردن تا پاسی از شب و همزمان بیدارشدن در ساعت شش صبح، میتواند همچون مصرف الکل برای بدن مضر باشد. در این بین، شرکت‌ها باید عادات خواب سالم را در میان کارکنانشان رواج دهند و خوابیدن باید بخشی از رویکردی وسیع‌تر در قبال سلامتی باشد. این رویکرد همچنین باید شامل ورزش و تغذیه باشد. بر اساس تحقیقات انجام شده، کارمندان می‌توانند گام‌های عملی را مانند بستن ایمیل‌هایشان در شب و ایجادکردن گرو‌ه‌هایی برای سر و کارداشتن با کارهای مهم در زمان‌های مختلف بردارند. هم اکنون بسیاری از شرکت‌ها پشتیبانی‌هایی را از کارمندانی ارائه می‌دهند که از اوقات فراغت خود استفاده کرده و موقتا کارکردن را رها می‌کنند.
منبع: WebMD
