اطمینان حاصل کردن از اینکه کفش‌هایتان برای پایتان مناسب است، می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی خطر مشکلات پا را کاهش دهد.

     این توصیه‌ها را هنگام خریدن کفش رعایت کنید:

      پیش از آنکه کفش جدیدی را انتخاب کنید، بگذارید هر دو پایتان را در فروشگاه اندازه بگیرند. دو پای شما ممکن است اندازه متفاوتی داشته باشند و اندازه آنها هم در طول زمان تغییر می‌کنند.

      هنگامی اندازه پاهایتان گرفته می‌شود، در حالت ایستاده قرار بگیرید و این کار را در انتهای روز انجام دهید، هنگامی‌که احتمالا اندازه پاها اندکی بزرگ‌تر است.

      اطمینان حاصل کنید که کفش آن‌قدر تنگ نباشند که به پنجه‌هایتان فشار بیاورند، اما کفش نباید آن‌قدر هم گشاد باشد که پایتان درون آن بلغزد.

      پیش از خریدن کفش، چند قدمی با آن راه بروید تا مطمئن شوید که با آنها راحت هستید. نباید کفش طوری باشد که مجبور شوید پایتان را به‌زور داخل آن کنید.

      سایزها برحسب مدل‌ها و مارک‌های مختلف کفش‌ها متفاوت‌اند، بنابراین کفشی را بخرید که اندازه پایتان باشد و نه لزوما سایز آن همان سایزی باشد که قبلا آن را می‌خریدید.

      در حین انتخاب کفش، توجه داشته باشید که هنگامی‌که ایستاده‌اید، باید فضای کافی (حدود یک سانتی‌متر) برای بلندترین انگشت پایتان در انتهای هر کفش وجود داشته باشید.

      کفش‌هایی را که تنگ هستند با این انتظار که با کش آمدن اندازه پایتان می‌شوند نخرید.

      پاشنه پایتان باید به‌طور راحت در کفش جا بگیرد و حداقل لغزش را داشته باشد، پاشنه پایتان را هنگامی‌که با کفش راه می‌روید، نباید در کفش بالا و پایین برود.

      بخش بالایی کفش باید از ماده نرم و قابل‌انعطافی ساخته‌شده باشد که با شکل پای شما را به خود بگیرد. کفش‌هایی که از چرم ساخته‌شده‌اند، احتمال تحریکات پوستی را کم می‌کنند. کفی کفش باید محکم و غیرلغزنده باشد. کفی‌های ضخیم هنگام راه رفتن روی سطوح سخت پا را از ضربات حفاظت می‌کنند، کفش‌های پاشنه‌کوتاه راحت‌تر و بی‌خطرتر از کفش‌های پاشنه‌بلند هستند.