روزنامه سپید | اخبار 15 | 25 بهمن 1394 | لینک خبر:
sepidonline.ir/d14551
سپید: به گفته محققان هلندی به ازای هر یک ساعت اضافه نشستن، خطر ابتلا به دیابت نوع دو 22 درصد افزایش می‌یابد.
2497 نفر با میانگین سنی 60 سال در این پژوهش حضور داشتند که شتاب‌سنج به خود بسته بودند تا سطح فعالیت آنها در طول 8 روز زیر ذره‌بین قرار گیرد. پژوهشگران دانشگاه ماستریخت هلند، مقدار زمانی که شرکت‌کنندگان بی‌تحرک بودند را اندازه‌گیری کردند. همچنین به منظور تعیین وضعیت ابتلا به دیابت، از این افراد آزمایش تحمل گلوکز خون گرفته شد. آنها دریافتند که میزان نشستن و عدم تحرک در طول روز برای شرکت‌کنندگان مبتلا به بیماری دیابت نوع دو، تا 26 دقیقه در مقایسه با افراد غیردیابتی بیشتر است.
این یافته‌ها می‌توانند برای ارتقای سلامت همگانی بسیار بااهمیت باشند. چراکه به بیان آنها، بی‌تحرکی مستقل از میزان ورزش کردن و فعالیت شدید فیزیکی شخص، نقشی چشمگیر در ابتلا به دیابت نوع دو و پیشگیری از آن ایفا می‌کند.
حال سوال این است که باید بیشتر فعالیت کنیم یا کمتر بنشینیم؟ به نظر می‌رسد هنوز اطلاعات کافی برای پاسخ به این سوال وجود ندارد.
منبع: WebMD
