روزنامه سپید | اخبار 9 | 17 بهمن 1394 | لینک خبر:
sepidonline.ir/d13391
رسیدن به موفقیت و مدال‌های رنگارنگ و افتخار در میادین ورزشی آرزوی هر ورزشکاری است. برای رسیدن به این اهداف، برنامه‌ریزی اساسی و پیروی از اصول و رهنمودهای علمی لازم است. رمز موفقیت در هر رشته ورزشی، تلفیق و استفاده از علوم گوناگون در ورزش است. یک ورزشکار برای آنکه در یک رشته ورزشی بتواند به موفقیت دست یابد، باید استعداد فیزیکی و روحی بالایی داشته باشد. در کنار برنامه‌ریزی‌های لازم برای رسیدن به قله‌های افتخار، اهمیت تغذیه در ورزش را برای بهره‌مندی ورزشکاران از انرژی و کالری کافی و دریافت مناسب مواد مغذی نباید نادیده بگیریم. ورزشکار در کنار تمرینات مستمر و سخت خود، باید از لحاظ ذخایر انرژی و مواد مغذی نیز وضعیت مناسبی داشته باشد. در این شرایط می‌تواند همان حرکات و مهارت‌های ورزشی که در زمان تمرینات انجام داده است، در زمان مسابقه نیز به بهترین شکل ممکن انجام دهد. اگر ذخایر انرژی و موادمغذی ورزشکار کافی نباشد، حتی اگر مهارت بالایی در رشته ورزشی خود داشته باشد، نمی‌تواند در میادین ورزشی به خوبی ظاهر شود. در لحظات سرنوشت‌ساز مسابقه ورزشکارانی که تغذیه مناسب داشته‌اند، می‌توانند به خوبی حرکات ورزشی را انجام دهند. افزون بر این، در ورزش نیاز بدن به برخی از درشت مغذی‌ها و مواد مغذی با توجه به رشته ورزشی خاص، بیشتر می‌شود. در اینجاست که اهمیت تغذیه در ورزش به عنوان علم تاثیرگذار در ورزش و وجود یک متخصص یا کارشناس تغذیه در کنار همه تیم‌های ورزشی مشخص می‌شود. در هیات پزشکی ورزشی استان لرستان، همانند سایر استان‌ها در خصوص تغذیه ورزشی اقداماتی را انجام داده‌ایم. برگزاری همایش و کارگاه‌های آموزشی برای ورزشکاران، مربیان و روسای هیات‌ها، برگزاری کلاس آموزشی برای پزشکان و پیراپزشکان( تا درصورت مراجعه ورزشکاران به سوالات آنها پاسخ مناسب داده شود)، نظارت بر باشگاه‌های ورزشی و بررسی وجود مکمل‌های ورزشی در باشگاه و صحبت با باشگاهداران در خصوص نحوه و چگونگی استفاده از مکمل‌ها و عوارض سوء استفاده از آنها، حضور در زمان برگزاری برخی مسابقات و صحبت با ورزشکاران عزیز در خصوص تغذیه ورزشکاران از جمله این فعالیت‌ها بوده است.
فرناز نوری زاده
کارشناس تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان لرستان
